刷牙恶心干呕嗓子出血可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.慢性咽炎：咽部黏膜长期受到炎症刺激，会导致刷牙时恶心干呕，严重时可能会引起嗓子出血。
治疗方法：可在医生的指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔清洁；也可含服碘喉片、薄荷喉片等含片，以减轻咽部炎症。
2.刷牙方式不当：刷牙时过于用力或牙刷刺激到咽部，可能引起恶心干呕。
治疗方法：掌握正确的刷牙方法，避免过度用力，选择软毛牙刷，以减少对咽部的刺激。
3.胃食管反流病：胃酸反流到食管和咽部，会引起烧心、恶心、干呕等症状，严重时可能导致嗓子出血。
治疗方法：调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、酸性食物，睡前2~3小时避免进食；可遵医嘱使用奥美拉唑、兰索拉唑等抑酸药，多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
4.鼻部疾病：鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病可能导致鼻涕倒流，刺激咽部引起恶心干呕。
治疗方法：积极治疗鼻部疾病，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等喷鼻，减轻鼻部炎症。
5.其他原因：怀孕、精神紧张、咽部异物等也可能引起刷牙时恶心干呕嗓子出血。
治疗方法：如果是怀孕引起，通常无需特殊治疗，注意休息和饮食即可；如果是精神紧张引起，可通过深呼吸、放松训练等方式缓解；如果是咽部异物，需及时就医取出。
如果刷牙恶心干呕嗓子出血的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等，也有助于缓解症状。