刷牙恶心干呕嗓子出血可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.刷牙方式不当：不正确的刷牙方式可能刺激口腔黏膜，导致恶心干呕和嗓子出血。建议采用正确的刷牙方法，即牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地上下刷洗，每个牙面都要刷到。
2.牙刷过硬：使用过硬的牙刷可能会损伤口腔黏膜，引起恶心干呕和嗓子出血。建议选择软毛牙刷，以减少对口腔的刺激。
3.牙龈炎症：牙龈炎症是导致刷牙恶心干呕嗓子出血的常见原因之一。牙龈炎症可能是由于牙结石、菌斑等引起的。建议定期洗牙，保持口腔清洁。
4.牙刷位置不当：刷牙时牙刷位置不当可能刺激到咽喉部，引起恶心干呕。建议将牙刷放在口腔内合适的位置，避免刺激到咽喉部。
5.其他口腔问题：口腔溃疡、口腔黏膜损伤等口腔问题也可能导致刷牙时恶心干呕和嗓子出血。建议及时就医，进行相应的治疗。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化等，也可能引起刷牙时恶心干呕和嗓子出血。建议及时就医，进行全面的身体检查。
总之，刷牙恶心干呕嗓子出血可能是由多种原因引起的，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。在治疗期间，需要注意保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果等。