根据你提供的信息，“拉大便拉水”和“恶心想吐”可能由以下原因引起：
1.急性肠胃炎：通常由病毒或细菌感染引起，也可能与饮食不当、过敏反应等有关。除了水样便和恶心呕吐外，还可能伴有腹痛、发热等症状。治疗方法包括补充水分和电解质、使用抗生素（如果由细菌感染引起）等。
2.食物中毒：食用了受污染或变质的食物后，可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。严重的食物中毒可能需要住院治疗。
3.肠道感染：如轮状病毒感染、诺如病毒感染等，可引起水样便和恶心呕吐。这些感染通常具有自限性，但在某些情况下可能需要药物治疗。
4.其他原因：某些药物的副作用、胆囊疾病、胰腺炎等也可能导致这些症状。
如果你出现了“拉大便拉水”和“恶心想吐”的症状，建议采取以下措施：
1.补充水分：喝足够的水或口服补液溶液，以防止脱水。
2.调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.观察症状：如果症状持续不缓解或加重，或出现其他严重症状，如高热、脱水、腹痛剧烈等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如粪便常规、血液检查等，以确定病因并给予适当的治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的人群，出现这些症状可能需要更加密切的关注和及时的医疗干预。此外，如果症状与特定的饮食、药物或其他因素有关，也应告知医生，以便进行更准确的诊断和治疗。