打鼾且伴有呼吸暂停的治疗方法如下：
1.调整生活方式：
减肥：肥胖是导致打鼾和呼吸暂停的重要因素之一。通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重，可以改善呼吸情况。
避免饮酒和使用镇静药物：酒精和镇静药物会放松喉部肌肉，加重打鼾和呼吸暂停。
保持良好的睡眠姿势：侧卧位睡眠可以减少打鼾和呼吸暂停的发生。
2.气道管理：
持续气道正压通气（CPAP）：CPAP是治疗打鼾和呼吸暂停最常用的方法之一。通过佩戴呼吸机，在睡眠时提供持续的正压气流，保持气道通畅。
口腔矫治器：定制的口腔矫治器可以调整下颌的位置，改善气道的通畅性。
3.手术治疗：
对于一些特定的病因，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，手术治疗可能是有效的方法。手术可以纠正气道结构的异常，改善呼吸。
其他手术治疗方法包括悬雍垂腭咽成形术、舌骨悬吊术等，但手术的选择应根据具体情况进行评估。
4.其他治疗方法：
中医治疗：一些中医方法，如针灸、中药调理等，可能对打鼾和呼吸暂停有一定的辅助治疗作用。
定期监测和随访：定期进行睡眠监测和评估，以及遵循医生的建议进行治疗和调整。
需要注意的是，打鼾和呼吸暂停的治疗方法应根据个体情况制定，包括病因、严重程度、合并疾病等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并保持良好的生活习惯。如果打鼾和呼吸暂停症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。