嗓子里的臭颗粒可能是扁桃体结石，以下是清理方法：
1.漱口：用温盐水漱口可以帮助缓解口臭，并冲洗掉一些较小的结石。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
2.清洁口腔：使用软毛牙刷轻轻刷洗扁桃体部位，注意不要过度刺激扁桃体。此外，可以使用专门的口腔清洁器具，如口腔冲洗器或舌苔清洁器。
3.多喝水：保持身体充足的水分摄入有助于稀释口腔分泌物和减少口臭。喝足够的水，特别是温水，可以帮助冲洗掉口腔中的细菌和食物残渣。
4.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物和饮料，这些食物可能会刺激扁桃体，导致更多结石形成或加重口臭。
5.就医治疗：如果口臭问题严重或持续存在，或者结石较大难以自行清理，建议咨询医生或牙医。他们可能会推荐更专业的治疗方法，如扁桃体清洗、使用药物或其他治疗措施。
需要注意的是，扁桃体结石的形成可能与个人的生活习惯、口腔卫生状况、饮食等因素有关。保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，避免过度吸烟和饮酒，对于预防扁桃体结石的形成很重要。如果口臭问题严重或伴有其他症状，如喉咙疼痛、吞咽困难等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，对于儿童和免疫系统较弱的人群，清理扁桃体结石时应格外小心，最好在医生的指导下进行。