身上长了白斑可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医诊断：白斑可能是白癜风、白化病、汗斑、白色糠疹、贫血痣等疾病的表现。需要到皮肤科就诊，医生会根据白斑的形态、颜色、分布等特征，以及伍德灯、皮肤镜、血常规等检查，明确诊断。
2.针对病因治疗：不同的疾病病因不同，治疗方法也不同。例如，白癜风可以通过外用药物、口服药物、光疗等方法治疗；白化病目前尚无特效的治疗方法；汗斑可以外用抗真菌药物治疗；白色糠疹可以外用保湿霜、润肤剂等；贫血痣则需要通过手术治疗。
3.注意护理：在治疗的同时，需要注意皮肤的护理，避免摩擦、搔抓皮肤，避免长时间暴露在阳光下，避免使用刺激性的化妆品和药物。
4.定期复查：治疗后需要定期到医院复查，观察病情的变化，及时调整治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要更加注意白斑的治疗。孕妇在治疗时需要选择对胎儿安全的药物，避免使用免疫抑制剂、抗肿瘤药物等；儿童在治疗时需要注意药物的副作用，避免使用刺激性的药物；老年人在治疗时需要注意身体的耐受性，避免使用过多的药物。
总之，身上长了白斑需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，需要注意皮肤的护理，定期复查，以提高治疗效果。