下颌两边起痘的原因主要有以下几种：
1.内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，会导致激素分泌异常，使皮肤长痘。常见的导致内分泌失调的原因有：
饮食不规律：经常吃高油、高糖、辛辣的食物，或者长期饮食不规律，会导致肠胃功能紊乱，影响内分泌。
作息不规律：经常熬夜、睡眠不足，或者作息时间不规律，会影响内分泌的正常节律。
情绪压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态下，会导致内分泌失调。
其他因素：某些疾病、药物、环境因素等也可能导致内分泌失调。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内皮脂堆积时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊壁，导致炎症反应，形成痘痘。
4.其他因素：
化妆品使用不当：如果化妆品使用不当，如堵塞毛孔、刺激皮肤等，也可能导致下颌两边起痘。
遗传因素：有些人天生皮脂腺比较发达，或者毛囊口角化异常，容易出现痘痘问题。
免疫力下降：当人体免疫力下降时，容易受到细菌、病毒等感染，从而导致皮肤炎症，出现痘痘。
针对下颌两边起痘的问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.饮食调整：少吃高油、高糖、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。
3.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，尽量规律作息时间。
4.缓解压力：通过运动、冥想、放松等方式缓解压力，保持良好的心态。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，因此应避免挤压痘痘。
6.就医治疗：如果痘痘问题比较严重，可以咨询医生，使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或进行物理治疗（如光疗、激光治疗等）。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，如果痘痘问题持续不缓解或加重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。同时，在使用任何药物或治疗方法之前，应先咨询医生的建议，避免因自行用药导致不良反应。