手背上起小疙瘩不一定是艾滋病，引起手背上起小疙瘩的原因有很多，如湿疹、手癣、接触性皮炎、扁平疣等。以下是一些可能导致手背上起小疙瘩的原因及建议：
1.湿疹：是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，可发生于手背部，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹的发生与过敏、遗传、感染、环境等因素有关。建议避免接触过敏原，如花粉、动物毛发、尘螨等；保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓和热水烫洗；使用温和的护肤品；避免食用辛辣刺激性食物和发物。
2.手癣：是由真菌感染引起的皮肤病，可通过直接或间接接触传染。手癣好发于手掌和手指侧面，表现为红斑、丘疹、水疱、鳞屑、角化过度等，伴有瘙痒或疼痛。手癣的发生与皮肤癣菌感染有关。建议及时就医，在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。同时要注意个人卫生，保持手足清洁干燥，避免与他人共用毛巾、拖鞋等物品。
3.接触性皮炎：是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，可发生于手背部。接触性皮炎的发生与接触物的性质、浓度、接触时间、个体的敏感性等因素有关。建议避免接触过敏原，如化妆品、洗涤剂、橡胶制品等；使用温和的护肤品；避免长时间接触水和化学物质；出现症状时及时就医，在医生的指导下使用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
4.扁平疣：是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤病，可发生于手背部。扁平疣的发生与皮肤破损、免疫力低下等因素有关。建议及时就医，在医生的指导下使用抗病毒药物进行治疗，如干扰素凝胶、咪喹莫特乳膏等；同时要注意个人卫生，避免搔抓疣体，以免造成自身接种传染。
综上所述，手背上起小疙瘩的原因有很多，建议及时就医，明确诊断后在医生的指导下进行治疗。同时要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓和刺激皮肤。如果有过高危性行为，怀疑感染艾滋病，建议及时就医，进行艾滋病抗体检测，以明确诊断。