女人绝经前的征兆主要包括月经改变、血管舒缩症状、精神神经症状、心血管疾病风险增加等，具体如下：
1.月经改变：月经周期缩短、经量减少、月经稀发，甚至闭经。
2.血管舒缩症状：潮热、出汗，是绝经前后妇女最常见的症状，多在下午、夜间或应激状态下发生，轻者可每日发作数次，严重者甚至影响日常生活和工作。
3.精神神经症状：可出现激动易怒、焦虑不安、情绪低落、抑郁、记忆力减退等。
4.心血管疾病风险增加：绝经后妇女心血管疾病的发生率明显高于绝经前，可能与雌激素水平下降有关。
需要注意的是，每个妇女绝经前的征兆可能不同，而且这些症状也可能与其他健康问题有关。如果出现上述症状，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定原因并采取适当的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于缓解绝经前的症状和降低心血管疾病的风险。