在春季，身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.寻找病因：春季是过敏的高发季节，花粉、尘螨、动物毛发等都可能成为过敏原。此外，病毒感染、细菌感染、药物反应、食物过敏等也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。因此，首先要寻找病因，避免接触过敏原。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免引起感染。使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
3.药物治疗：如果瘙痒严重，可以使用抗组胺药物来缓解症状。如果皮肤出现感染，需要使用抗生素或抗真菌药物进行治疗。在使用药物之前，最好咨询医生的建议。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜、牛羊肉等发物。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
5.中医调理：中医认为，皮肤红疙瘩和瘙痒可能与体内湿气、血热等有关。可以通过中药调理、针灸、拔罐等方法来改善症状。
6.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同人群的皮肤状况和过敏情况可能不同，因此在采取上述措施之前，最好咨询医生的建议。特别是对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，更应该谨慎处理。同时，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。