全身膝关节疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或受伤：如果近期进行了过度的体力活动或运动，如长时间行走、跑步、爬山等，可能导致膝关节过度使用和疲劳，引起疼痛。此外，膝关节受伤，如扭伤、拉伤或骨折，也可能导致疼痛。
休息和冰敷：立即停止活动，休息膝关节。在受伤后的72小时内，每次15-20分钟，每天数次，对疼痛的部位进行冰敷。
物理治疗：可以考虑使用热敷、按摩、电疗等物理治疗方法来缓解疼痛和促进恢复。
药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
就医：如果疼痛持续时间较长、严重影响活动或有其他异常症状（如肿胀、畸形等），应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝关节疼痛。常见的关节炎类型包括骨关节炎、类风湿关节炎和痛风性关节炎等。
治疗方法：治疗方法因病因而异。医生可能会建议药物治疗（如镇痛药、消炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术治疗等。此外，保持适当的体重、进行适度的运动、保持关节的灵活性和稳定性等也是重要的治疗措施。
3.感染：膝关节感染，如细菌感染、病毒感染或真菌感染，也可能引起疼痛。
就医：如果怀疑膝关节感染，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
4.其他原因：
代谢性疾病：如痛风、假性痛风等，可能导致膝关节疼痛。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、干燥综合征等，也可能累及膝关节，引起疼痛。
神经系统疾病：如神经炎、神经病变等，也可能导致膝关节疼痛。
血液系统疾病：如贫血、血小板减少性紫癜等，也可能引起膝关节疼痛。
肿瘤：膝关节周围的肿瘤或转移性肿瘤也可能导致疼痛。
需要注意的是，全身膝关节疼痛可能是多种疾病的表现之一，因此建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，保持适当的体重、进行适度的运动、注意保暖、避免长时间下蹲和跪坐等姿势，也有助于预防和缓解膝关节疼痛。