这种情况可能是由于长时间泡水、过度摩擦、脚气等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.长时间泡水：如果脚部长时间浸泡在水中，例如长时间游泳或洗脚后没有及时擦干，水分会使皮肤角质层吸收过多水分而变得发白、肿胀。建议尽快擦干脚部，保持皮肤干燥。
2.过度摩擦：穿着不合适的鞋子或进行剧烈运动时，脚部会受到过度摩擦，导致皮肤发白。此时应更换合适的鞋子，避免继续摩擦。
3.脚气：脚气是一种真菌感染，常表现为脚部皮肤发白、瘙痒、脱屑等症状。如果怀疑是脚气，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗。
4.其他原因：还有一些其他情况也可能导致脚底板发白，如营养不良、疾病等。如果以上方法不能缓解症状或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。
总之，如果脚底板发白像泡了一样，首先要找出原因，然后采取相应的措施。同时，保持脚部清洁干燥，避免穿太紧或不透气的鞋子，有助于预防此类情况的发生。