验孕棒一条杠但没来月经，可能是以下原因：
1.检测时间过早：月经推迟后，验孕棒的检测结果才比较准确。如果检测时间过早，可能会出现假阴性结果。
2.验孕棒过期或使用不当：验孕棒如果过期或保存不当，可能会影响检测结果的准确性。此外，不正确的使用方法也可能导致结果不准确。
3.月经不调：除了怀孕，月经不调也可能导致月经推迟。例如，内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病都可能影响月经周期。
4.其他因素：某些药物、情绪变化、生活环境改变等也可能影响月经来潮。
如果验孕棒显示一条杠但月经推迟，建议采取以下措施：
1.等待观察：如果月经推迟时间较短，可以等待观察几天，因为月经偶尔推迟一周左右是正常的。
2.重复检测：可以在几天后再次使用验孕棒进行检测，或者去医院进行血液HCG检测，以提高准确性。
3.就医检查：如果月经推迟时间较长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，验孕棒的检测结果并不是绝对准确的，有时可能会出现假阳性或假阴性结果。因此，如果对检测结果有疑虑，或者月经推迟情况持续存在，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于维持月经的正常周期。