胸部有小肿块可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺纤维腺瘤：好发于年轻女性，多为单发，边界清楚，质地坚韧，表面光滑，可推动。一般无明显症状，少数可有疼痛或乳头溢液。乳腺纤维腺瘤一般不会自行消退，且有恶变的可能，因此需要手术切除。
2.乳腺增生：好发于中年女性，与内分泌失调有关。主要表现为乳房疼痛和肿块，可同时存在，也可单独出现。疼痛与月经周期有关，常于月经前加重，月经后减轻或消失。乳腺增生一般不需要特殊治疗，但需要定期复查。
3.乳腺癌：好发于老年女性，少数可发生在年轻女性。早期多无明显症状，肿块多为单发，质硬，表面不光滑，边缘不规则，不易推动。随着病情进展，可出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变、酒窝征等。乳腺癌的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗和靶向治疗等，需要根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。
4.其他：胸部还有可能发生其他疾病，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、乳腺炎、乳腺结核等，这些疾病的表现和治疗方法各不相同。
总之，胸部有小肿块需要引起重视，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，以明确肿块的性质和原因，并采取相应的治疗措施。
对于年轻女性，尤其是有乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物、高脂肪饮食、未婚未育未哺乳等高危因素的女性，应定期进行乳腺自查和体检，以便早期发现和治疗乳腺癌。自查的最佳时间是月经结束后7~10天，此时乳房比较松软，容易发现异常。检查时应采用平卧位或侧卧位，用手指掌面轻轻触摸乳房，不要用手抓捏，以免将正常的乳腺组织误认为肿块。
对于40岁以上的女性，应每年进行一次乳腺X线摄影检查。如果发现乳腺有异常，应进一步进行其他检查，如超声、MRI等，必要时进行病理活检，以明确诊断。
此外，保持良好的生活习惯和心态，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒、避免熬夜等，也有助于预防乳腺疾病的发生。