正常情况下，饭后三小时血糖值应低于7.8毫摩尔/升。
然而，需要注意的是，每个人的血糖水平可能会因个体差异、饮食、运动等因素而有所不同。此外，对于糖尿病患者或处于特殊生理状态的人群，血糖正常值可能会有所不同。
如果对自己的血糖水平有疑虑或担忧，建议咨询医生或糖尿病专科医生，他们可以根据个人情况提供更准确的建议和评估。
同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，对于维持血糖稳定也非常重要。如果已经被诊断为糖尿病，应按照医生的建议进行治疗和管理，包括饮食控制、药物治疗或胰岛素治疗等，以控制血糖水平，预防并发症的发生。