孕妇正确的睡姿主要有左侧卧位、仰卧位需谨慎以及孕晚期特殊睡姿等情况。
左侧卧位为宜
左侧卧位能减轻增大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，保证子宫胎盘的血液灌注，有利于胎儿的生长发育。对于大多数孕妇来说，左侧卧位是比较推荐的睡姿，能为母婴健康提供较好的保障。
仰卧位需谨慎
妊娠中晚期，子宫增大明显，仰卧时增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，可能导致孕妇出现低血压，表现为头晕、心慌等不适，还会影响胎盘的血液灌注，不利于胎儿供氧等。所以孕妇应尽量避免长时间仰卧。
孕晚期特殊睡姿
孕晚期时，增大的子宫多会向右旋转，左侧卧位可纠正子宫右旋，减轻子宫血管张力，改善胎盘血液供应。如果孕妇感觉左侧卧位不舒服，也可适当交替采用半卧位等，但总体还是以左侧卧位为主导。
孕妇应根据自身情况选择合适睡姿，以保障自身和胎儿的健康，如有特殊情况或不适，应及时咨询医生获取更专业的建议。