哺乳期奶一边大一边小，可能与婴儿吸吮、乳房排空等因素有关。以下是一些建议：
1.调整婴儿吸吮方式：让婴儿尽量多吸吮小的那一侧乳房，刺激乳房分泌更多的乳汁。
2.频繁吸吮：两侧乳房应交替吸吮，以保证两侧乳房都能得到充分的吸吮。
3.注意乳房排空：每次喂奶后，应尽量排空乳房内的乳汁，避免乳汁淤积。
4.正确的喂奶姿势：喂奶时，应让婴儿含住乳头和大部分乳晕，以减少对乳头的刺激。
5.按摩乳房：在喂奶前后，可以按摩乳房，促进乳房血液循环，缓解乳房肿胀。
6.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，支撑乳房，避免乳房下垂。
7.保持良好的心情：哺乳期应保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，如果乳房大小差异明显，或出现乳房疼痛、红肿等异常情况，应及时就医，排除乳腺炎等疾病。同时，哺乳期应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，促进乳汁分泌。
此外，对于哺乳期的妈妈们，还需要注意以下几点：
1.避免挤压乳房：在睡觉或活动时，应避免挤压乳房，以免引起乳腺炎。
2.注意乳房卫生：哺乳期应经常清洗乳房，保持乳房清洁。
3.定期复查：哺乳期结束后，应定期进行乳房检查，及时发现和治疗乳房疾病。
总之，哺乳期奶一边大一边小是一种常见的现象，通过调整喂奶方式、注意乳房护理等方法，可以逐渐改善。如果情况严重，应及时就医。同时，哺乳期妈妈们应保持良好的心情，注意营养均衡，促进身体恢复。