失眠的穴位主要有以下几个：
1.神门穴：位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
2.三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
3.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
4.百会穴：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。
5.安眠穴：在项部，当翳风穴和风池穴边线的中点。
这些穴位可以通过按摩、针灸等方式刺激，以达到调节身体气血、改善睡眠的效果。但需要注意的是，失眠的原因可能因人而异，因此在使用穴位治疗失眠时，最好在医生的指导下进行。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免睡前过度兴奋等，也是改善睡眠的重要措施。