失眠穴位于足底，当足底第二趾跖屈时，在足底中线与足跟线的交点处。
失眠穴是经外奇穴，出自《常用新医疗手册》，具有宁神醒脑、清热疏风、调补脾胃的功效，主要用于治疗失眠、头痛、眩晕、高血压、心悸、癫狂、胃脘痛等病症。
按摩失眠穴时，可以采用指压的方式，用拇指或食指的指腹按压穴位，以产生酸胀感为宜，每次按压30秒左右，然后放松10秒，重复按压3-5次。也可以用艾灸的方式，将艾条点燃后，放在失眠穴上方约3厘米处，进行艾灸，每次灸15-20分钟，以皮肤微红为度。
需要注意的是，失眠穴的按摩和艾灸需要在专业人士的指导下进行，以免造成不良后果。同时，失眠的治疗还需要综合考虑心理、生活习惯等因素，如保持良好的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张等。如果失眠症状严重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。