真性近视一旦发生，很难自然恢复。目前并没有科学研究证明某种方法可以快速恢复真性近视。真性近视是眼球结构发生了改变，眼轴被拉长，这种改变是不可逆的。以下是一些可以帮助控制近视进展的方法：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，让眼睛看得更清楚，从而减轻眼睛的疲劳和压力，有助于控制近视进展。
2.改变用眼习惯：保持良好的用眼习惯可以减轻眼睛的疲劳和压力，有助于控制近视进展。例如，保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动时间等。
3.控制用眼距离：使用电子设备或阅读时，应保持适当的用眼距离，避免眼睛过度疲劳。
4.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及时发现问题并采取相应的措施，有助于控制近视进展。
对于青少年来说，家长应该关注孩子的用眼情况，定期带孩子进行眼部检查，及时发现问题并采取相应的措施。同时，家长也应该教育孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼。
对于成年人来说，如果已经患有真性近视，应该注意保护眼睛，避免近视进一步加重。如果需要进行近距离工作，可以佩戴眼镜或隐形眼镜，以减轻眼睛的疲劳和压力。
需要注意的是，真性近视的进展是一个渐进的过程，不能期望通过某种方法在短时间内恢复正常视力。控制近视进展需要长期的努力和坚持，包括良好的用眼习惯、定期进行眼部检查等。如果对近视的治疗有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。