消除口臭的简易方法主要有以下几种：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.定期更换牙刷：牙刷使用时间过长会滋生细菌，建议每三个月更换一次。
4.治疗口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎、龋齿等，及时治疗口腔疾病可以有效消除口臭。
5.使用口气清新剂：可以在饭后或需要时使用口气清新剂，快速消除口臭。
6.喝柠檬水：柠檬水中含有丰富的维生素C和果酸，可以帮助清洁口腔，缓解口臭。
7.嚼口香糖：口香糖可以刺激唾液分泌，有助于清洁口腔，减少口臭。
口臭的主要原因是口腔内的细菌分解食物残渣产生挥发性硫化物等异味物质。保持口腔清洁、饮食调整、治疗口腔疾病等方法可以有效消除口臭。