除口臭的简单方法主要有以下几点：
1.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线和漱口水等工具，定期洗牙，清除牙结石和菌斑。
2.饮食调整：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，避免喝咖啡、浓茶等。
3.多喝水：保持口腔湿润，促进唾液分泌，有助于清除口腔中的异味。
4.定期更换牙刷：牙刷使用时间过长，刷毛会变形，不利于清洁口腔，建议每三个月更换一次。
5.使用口气清新剂：可以在饭后或需要时使用口气清新剂，如喷雾、含片等，快速去除口臭。
6.治疗口腔疾病：如果口臭是由龋齿、牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病引起的，需要及时治疗这些疾病。
7.注意肠胃健康：保持肠胃健康，避免消化不良和便秘等问题，可以减少口臭的发生。
8.定期体检：口臭也可能是某些疾病的症状，如消化系统疾病、糖尿病等，定期体检可以及时发现这些问题。