后背发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.姿势不良：长时间保持不良的坐姿或站姿，可能会导致后背肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起发麻。
2.神经受压：颈椎或胸椎的椎间盘突出、骨质增生等问题，可能会压迫神经根，导致后背发麻。
3.脊椎疾病：脊椎的感染、炎症、畸形等疾病，也可能影响神经功能，引起后背发麻。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的一系列症状，其中包括后背发麻。
5.其他原因：糖尿病、营养不良、中毒、过敏等全身性疾病，以及过度劳累、精神紧张等心理因素，也可能导致后背发麻。
如果后背发麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、感觉异常等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势；加强背部肌肉的锻炼；保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免过度劳累和精神紧张。如果已经出现后背发麻的症状，可以尝试热敷、按摩等方法缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。