怀孕初期小腹坠胀想大便是一种常见的孕期不适症状，可能与以下因素有关。
1.激素变化
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平升高可能会导致平滑肌松弛、肠蠕动减慢，从而引起腹胀、便秘等症状。
2.子宫增大
怀孕后，子宫会逐渐增大，向前压迫膀胱和直肠，导致膀胱容量减少，出现尿频尿急的症状，同时也可能刺激直肠，引起便意。
3.心理因素
怀孕初期，女性可能会因为对怀孕的紧张和焦虑，导致自主神经功能紊乱，出现小腹坠胀、便意等症状。
针对这种情况，孕妇可以采取以下措施来缓解症状。
1.调整饮食
增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠蠕动，缓解便秘。同时，要注意多喝水，保持身体水分充足。
2.适当运动
适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解腹胀和便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等适合孕期的运动。
3.改变排便习惯
养成定时排便的习惯，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.注意休息
过度劳累可能会加重腹胀和便意，孕妇要注意休息，保证充足的睡眠。
5.心理调节
保持心情愉悦，避免紧张和焦虑，可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。
如果小腹坠胀、便意等症状严重，或伴有阴道出血、腹痛等异常情况，应及时就医，排除先兆流产等异常情况。
总之，怀孕初期小腹坠胀想大便是一种正常的生理现象，但也需要引起重视。孕妇可以通过调整饮食、适当运动、改变排便习惯等方式来缓解症状，如果症状严重，应及时就医。