怀孕初期总想大便，可能是以下原因引起：
1.子宫增大：怀孕后，子宫会逐渐增大，可能会压迫直肠，导致总想大便的感觉。
2.激素变化：怀孕后，体内激素水平会发生变化，可能会影响肠道蠕动，导致便秘或腹泻等症状。
3.心理因素：怀孕初期，孕妇可能会出现紧张、焦虑等情绪，这些情绪可能会影响肠道功能，导致总想大便。
如果怀孕初期总想大便，同时没有其他不适症状，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于预防便秘。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.保持良好的心态：放松心情，避免紧张、焦虑等情绪。
4.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，避免感染。
如果怀孕初期总想大便的同时，还伴有腹痛、阴道流血等不适症状，可能是先兆流产或其他异常情况引起，需要及时就医，进行相关检查和治疗。