感冒和新型冠状病毒肺炎（COVID-19）都是呼吸系统疾病，但它们的症状和传播方式有所不同。以下是一些区分感冒和新型冠状病毒的方法：
1.症状：
感冒：通常会出现鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙疼痛、头痛、肌肉疼痛、乏力等症状。这些症状可能会持续2-7天，但一般情况下会逐渐减轻。
新型冠状病毒肺炎：症状可能包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促、呼吸困难等。在某些情况下，患者可能还会出现失去嗅觉或味觉、胸痛、腹泻等症状。新型冠状病毒肺炎的症状可能会在感染后的2-14天内出现，但也有一些患者可能没有症状。
2.传播方式：
感冒：主要通过飞沫传播，即患者咳嗽、打喷嚏或说话时释放出的飞沫被其他人吸入而感染。感冒也可以通过接触被病毒污染的表面传播，然后通过手触摸鼻子、眼睛或嘴巴而感染。
新型冠状病毒肺炎：主要通过飞沫传播和密切接触传播。飞沫传播与感冒类似，而密切接触传播是指与患者密切接触，例如在家庭、工作场所或医疗机构中。此外，新型冠状病毒还可以通过气溶胶传播，但这种传播方式相对较少见。
3.风险因素：
感冒：任何人都可能感染感冒，尤其是在季节变化、免疫力下降或与感染者密切接触时更容易感染。
新型冠状病毒肺炎：老年人和患有基础疾病的人感染新型冠状病毒后，病情可能会更严重。此外，与感染者密切接触、在封闭的空间中长时间停留、参加大规模聚会等都可能增加感染的风险。
4.诊断方法：
感冒：通常根据症状进行诊断，医生可能会询问病史、进行身体检查，并根据症状的严重程度决定是否需要治疗。
新型冠状病毒肺炎：诊断需要进行核酸检测或抗体检测。核酸检测是通过采集呼吸道样本（如鼻咽拭子、口咽拭子或痰液）来检测病毒的RNA，抗体检测是通过检测血液中是否存在针对病毒的抗体来判断是否曾经感染过病毒。
需要注意的是，有些患者可能同时感染了感冒和新型冠状病毒，或者症状不典型，难以准确区分。在这种情况下，医生可能会根据具体情况进行综合判断，并采取相应的措施。
如果你出现了呼吸道症状，尤其是在疫情期间，应采取以下措施：
1.自我隔离：尽量避免外出，尤其是避免前往人群密集的场所。如果必须外出，应佩戴口罩，并保持社交距离。
2.密切观察症状：密切观察症状的发展，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
3.就医：如果症状严重或有疑虑，应及时就医。在就医过程中，应告知医生自己的症状、旅行史和接触史，以便医生进行准确的诊断和治疗。
总之，区分感冒和新型冠状病毒需要综合考虑症状、传播方式、风险因素和诊断方法等多个因素。如果有疑虑，应及时就医并遵循医生的建议。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等，有助于预防感染呼吸道疾病。