新型冠状病毒肺炎（CoronaVirusDisease2019，COVID-19），简称“新冠肺炎”，是指2019新型冠状病毒（SARS-CoV-2）感染导致的肺炎。以下是一些常见的新型冠状病毒防御措施：
一、勤洗手
1.使用肥皂和流动的清水洗手，每次洗手至少20秒。
2.如无清水，可使用含70%至80%的酒精搓手液消毒双手。
二、佩戴口罩
1.佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2.确保口罩贴合面部，完全覆盖口鼻。
3.定期更换口罩，不重复使用。
三、保持社交距离
1.尽量避免前往人群密集的场所。
2.与人保持1至2米的社交距离。
3.参加会议或活动时，尽量保持通风良好。
四、避免接触野生动物
1.避免接触野生动物，不购买、食用野生动物。
2.避免接触野生动物的分泌物和排泄物。
五、加强锻炼
1.增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
2.每天进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。
六、注意个人卫生
1.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘捂住口鼻。
2.将用过的纸巾立即丢弃，并洗手。
3.保持家居和工作场所的清洁和通风。
七、密切关注健康状况
1.密切关注自己和他人的健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医。
2.就医时应佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
八、避免前往疫情高风险地区
1.如非必要，尽量避免前往疫情高风险地区。
2.如必须前往，应提前了解当地的疫情情况和防控措施。
以上是一些常见的新型冠状病毒防御措施，大家应严格遵守，共同抗击疫情。