预防新型冠状肺炎的措施主要有以下几点:
一、勤洗手
1.咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
2.洗手时,要注意用流动的水和使用肥皂(皂液)洗手,揉搓时间不少于15秒。
二、戴口罩
1.佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2.不要重复使用一次性口罩,一般4小时更换一次。
3.口罩潮湿后、受到污染后,应及时更换。
三、避免接触野生动物
1.避免在未加防护的情况下接触野生动物或其分泌物。
2.避免食用野生动物,不要购买、食用野生动物。
四、注意个人卫生
1.打喷嚏或咳嗽时,不要直接用手捂住口鼻,正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内,然后彻底清洗双手。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯,增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。
五、警惕异常症状,及时就医
1.若出现发热、乏力、干咳等呼吸道症状,应佩戴口罩,及时就医。
2.就医时,应避免乘坐公共交通工具,避免前往人群密集的场所。
3.就医时,应如实告知医生自己的旅行史和接触史,以便医生进行准确的诊断和治疗。
六、避免前往疫情高发地区
1.避免前往疫情高发地区,如武汉等地。
2.如必须前往,应做好个人防护,佩戴口罩,勤洗手,避免接触野生动物。
七、加强锻炼,提高免疫力
1.加强锻炼,增强体质和免疫力。
2.保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
