对于腰椎间盘突出导致的疼痛，以下方法可以帮助快速止疼：
1.药物治疗：使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、阿片类镇痛药（如吗啡、羟考酮）等缓解疼痛。
2.物理治疗：采用冷敷、热敷、按摩、牵引等物理方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.卧床休息：在疼痛发作时，应尽量卧床休息，避免长时间站立或坐着。
4.锻炼腰背肌：进行腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于缓解疼痛和预防复发。
5.手术治疗：如果疼痛严重，经保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下选择。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和腰部受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。