坐月子100天并不科学。传统的坐月子时间通常为30天，但实际上，现代医学认为，坐月子的时间应该根据个人身体恢复情况而定，一般为6周左右，即42天。
在这42天内，女性的身体需要逐渐恢复到孕前状态，包括子宫收缩、恶露排出、伤口愈合等。此外，坐月子期间还需要注意饮食、休息、个人卫生等方面，以促进身体恢复和预防感染。
虽然坐月子100天在某些文化中被认为是一种传统，但这种做法并没有科学依据。在现代社会，女性应该根据自己的身体状况和医生的建议来确定坐月子的时间，避免过度休息或过度劳累。
同时，女性在坐月子期间也应该注意保持适当的运动和锻炼，以促进身体恢复和预防肥胖等问题。此外，还应该注意饮食均衡，摄入足够的营养物质，以满足身体恢复和哺乳的需要。
总之，坐月子100天并不科学，女性应该根据自己的身体状况和医生的建议来确定坐月子的时间和方式，以促进身体恢复和健康。