孕妇在饮食方面需要摄入以下有营养的食物：
1.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要组成部分，孕妇可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。
2.叶酸：叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，孕妇可以多吃绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类等富含叶酸的食物。
3.铁：铁是孕妇和胎儿所需的重要营养元素，孕妇可以多吃红肉、动物肝脏、豆类等富含铁的食物。
4.钙：钙对于胎儿的骨骼发育至关重要，孕妇可以多喝牛奶、酸奶、芝士等富含钙的食物。
5.维生素：孕妇需要摄入足够的维生素，如维生素C、维生素D、维生素E等，可以多吃水果、蔬菜、坚果等食物。
6.碳水化合物：碳水化合物是孕妇的主要能量来源，可以选择全麦面包、糙米、燕麦等富含碳水化合物的食物。
总之，孕妇在饮食方面需要摄入多样化的食物，以确保自身和胎儿的健康。同时，孕妇还需要注意饮食的均衡和适量，避免过度进食或过度节食。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。