孕39周胎动频繁且力度大可能是正常的，但也可能提示胎儿存在问题，需要及时就医。以下是一些可能的原因：
1.生理原因：
胎儿逐渐增大：孕39周时，胎儿已经发育成熟，体型较大，胎动可能会更加明显。
胎儿活动空间减小：随着胎儿的成长，子宫内的空间相对减小，胎儿的活动可能会受到一定限制，从而导致胎动频繁且力度大。
2.病理原因：
胎儿缺氧：胎儿缺氧时，会出现胎动频繁、减弱或消失等异常情况。这可能是由于胎盘功能减退、脐带绕颈、孕妇疾病等原因引起的。
其他：孕妇受到刺激、剧烈运动、服用药物等也可能导致胎动频繁。
如果胎动频繁且力度大，同时伴有以下情况，应立即就医：
1.胎动突然加剧后减少或停止。
2.宫缩频繁或伴有疼痛。
3.阴道流血或流水。
4.其他不适症状，如头晕、恶心、腹痛等。
为了确保胎儿的健康，孕妇可以采取以下措施：
1.注意胎动：每天计数胎动，了解胎儿的活动规律。如果胎动异常，应及时就医。
2.定期产检：按照医生的建议进行产前检查，及时发现和处理任何潜在的问题。
3.注意休息：保持良好的睡眠和休息，避免过度劳累。
4.饮食健康：均衡饮食，摄入足够的营养。
5.情绪稳定：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。
需要注意的是，每个孕妇和胎儿的情况都是独特的，如果对胎动异常有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和处理方案。