耳朵一直嗡嗡响可能是耵聍栓塞、中耳炎、神经性耳鸣等原因引起的，可采取以下措施。
1.及时就医：首先，应尽快去医院耳鼻喉科就诊，进行详细的耳部检查，以确定耳鸣的原因。
2.避免噪音：减少暴露在高强度噪音环境中的时间，如摇滚音乐会、建筑工地等。佩戴耳塞或耳罩等防护设备，也有助于减少噪音对耳朵的刺激。
3.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于维持身体健康和耳部功能。
4.避免耳毒性药物：某些药物可能会对听力产生负面影响，如氨基糖苷类抗生素、抗疟药等。在使用任何药物之前，应告知医生自己的耳部健康状况，以避免使用耳毒性药物。
5.心理调节：长期的耳鸣可能会对心理产生负面影响，如焦虑、抑郁等。采取一些心理调节方法，如冥想、放松训练、心理咨询等，有助于缓解这些情绪问题。
6.治疗原发病：如果耳鸣是由于其他疾病引起的，如高血压、糖尿病、贫血等，应积极治疗这些原发病，以减轻耳鸣的症状。
7.中医治疗：中医认为耳鸣可能与肾虚、肝火旺盛等有关，可采用中药调理、针灸等方法进行治疗。但需在专业中医师的指导下进行。
8.定期复查：耳鸣可能会反复发作或逐渐加重，因此需要定期进行耳部检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于长期或严重的耳鸣，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于减轻耳鸣的症状。