怀孕前三个月是胎儿器官形成的关键时期，孕妇需要特别注意以下事项和避免一些禁忌的东西：
1.注意事项：
补充叶酸：叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。建议在怀孕前三个月开始每天补充400-800微克叶酸，可以通过口服叶酸片或食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
避免致畸因素：尽量避免接触致畸因素，如化学物质、辐射、药物等。如果需要用药，应先咨询医生。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立。
避免性生活：怀孕前三个月，胎盘尚未形成，性生活可能导致流产，应避免性生活。
注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
按时产检：按照医生的建议按时进行产前检查，以便及时发现和处理问题。
2.禁忌的东西：
烟、酒：吸烟和饮酒会增加胎儿畸形和流产的风险，应避免吸烟和饮酒。
生食：避免食用生肉、生鱼、生蛋等，以免感染细菌和寄生虫。
过度咖啡因：过量摄入咖啡因可能影响胎儿发育，建议减少咖啡、茶和可乐等饮料的摄入。
高温环境：避免长时间泡热水澡、蒸桑拿等，高温环境可能对胎儿发育不利。
剧烈运动：避免剧烈运动和重体力劳动，以免导致流产。
压力和焦虑：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可通过适当的运动、放松技巧等缓解压力。
总之，怀孕前三个月是非常关键的时期，孕妇需要特别注意饮食、休息和生活习惯，保持良好的心态，按时进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。