手上长了水泡很痒，可能是汗疱疹、手癣、湿疹等疾病的表现，也可能是接触性皮炎、蚊虫叮咬等原因引起的。以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医诊断：由于导致手上长水泡和瘙痒的原因较多，且可能需要使用药物治疗，因此建议及时就医，进行相关检查，如真菌镜检、过敏原检测等，以明确诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
2.注意皮肤护理：在就医诊断的同时，需要注意皮肤护理，保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓，以免引起感染或加重症状。避免接触刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉、染发剂等。避免长时间泡水，洗手后及时擦干，并涂抹护手霜。
3.避免搔抓：手上长了水泡很痒，应尽量避免搔抓，以免水疱破裂，引发感染。如果瘙痒难以忍受，可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤的方式来缓解。
4.调整饮食：在治疗期间，应注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重症状。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和水分。
5.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心情，避免过度劳累和紧张焦虑，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。
6.遵医嘱用药：如果医生开具了药物治疗，应严格按照医嘱使用，包括药物的使用方法、剂量和使用时间等。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
7.注意个人卫生：保持个人卫生，勤洗手、勤换衣服，定期更换床上用品，避免交叉感染。
8.避免传染：如果是手癣等具有传染性的疾病，应注意避免传染给他人，如避免与他人共用毛巾、脸盆等生活用品，不要搔抓患处，以免扩散。
需要注意的是，以上建议仅供参考。由于每个人的情况不同，治疗方法也可能不同。因此，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。同时，如果手上的水泡持续不愈、症状加重或出现其他不适，应及时就医复诊。