监测排卵一般从月经周期的第8天开始，具体的监测时间和方法可能因个体情况和需求而有所不同。以下是一些常见的监测排卵的方法：
1.基础体温测量：这是一种简单且经济的方法。在每天早晨醒来后，不进行任何活动，立即测量舌下体温并记录。排卵后，体温会升高0.3℃-0.5℃，并在月经来潮前下降。通过连续测量基础体温，可以大致了解排卵情况。
2.排卵试纸：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成激素（LH）的峰值水平。通常在月经周期的第10天左右开始使用，每天固定时间检测，并根据说明书判断结果。当试纸显示阳性或强阳性时，提示即将排卵。
3.B超监测：这是最准确的监测排卵方法。通过阴道B超可以直接观察卵泡的发育情况、大小、数量以及是否排卵。医生会根据B超结果确定最佳受孕时间。
4.观察宫颈黏液：排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵时间。
需要注意的是，每个女性的月经周期和排卵情况都有所不同，因此监测排卵的时间和方法可能需要个体化调整。如果有怀孕计划，建议在医生的指导下进行监测，并根据监测结果合理安排性生活时间，以提高受孕机会。
此外，对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、月经不规律者或存在其他生育问题的女性，可能需要更频繁或特殊的监测方法。医生会根据具体情况制定个性化的监测方案。
如果对监测排卵有任何疑问或需要进一步的咨询，建议咨询专业的医生或生殖专家。他们可以根据个人情况提供更详细和准确的建议。