新型冠状病毒防护指南
一、勤洗手
1.用肥皂和流动水洗手至少20秒。
2.如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。
3.洗手时要彻底清洗双手，包括手指、手背、手腕和指甲缝。
二、佩戴口罩
1.佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2.口罩要贴合面部，遮住口鼻。
3.定期更换口罩，不要重复使用。
三、保持社交距离
1.尽量避免前往人群密集的场所。
2.与人保持1米以上的社交距离。
3.在排队、购物、乘坐公共交通工具时，要注意保持社交距离。
四、避免接触野生动物
1.不要接触野生动物，也不要食用野生动物。
2.避免前往野生动物市场或养殖场。
五、加强室内通风
1.每天开窗通风至少2次，每次30分钟以上。
2.寒冷季节也要注意通风。
六、注意个人卫生
1.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘捂住口鼻。
2.避免用手接触眼睛、鼻子和嘴巴。
3.勤洗手，保持个人卫生。
七、避免聚集
1.尽量避免参加聚会、聚餐等聚集性活动。
2.如必须参加，要注意保持社交距离，做好个人防护。
八、密切关注健康状况
1.密切关注自己和家人的健康状况，如有发热、咳嗽等症状，应及时就医。
2.就医时要佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
九、加强锻炼，提高免疫力
1.保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，充足睡眠。
2.提高自身免疫力，有助于预防感染新型冠状病毒。
十、配合疫情防控工作
1.遵守当地政府和相关部门发布的疫情防控规定。
2.如需要进行隔离或医学观察，要积极配合。