被蚊虫叮咬后身上起了很多红肿的包，并且非常痒，可能是虫咬性皮炎。以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加剧，形成恶性循环。
2.清洗叮咬部位：用肥皂水或清水清洗叮咬部位，然后用干净的毛巾擦干。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，每次15-20分钟，可以缓解瘙痒和红肿。
4.涂抹药物：可以局部涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，以缓解瘙痒和红肿。如果皮肤已经破损，应避免使用炉甘石洗剂。
5.口服药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
6.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换衣服，勤洗澡，避免蚊虫再次叮咬。
7.远离过敏原：如果知道对某种蚊虫或昆虫过敏，应尽量远离过敏原。
8.就医：如果症状严重，如出现发热、头痛、恶心等不适，或者叮咬部位出现感染、化脓等情况，应及时就医。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，应在医生的指导下使用药物。