上眼皮脂肪粒是一种长在眼皮上的白色小疙瘩，通常不痛不痒，对健康没有影响，但会影响美观。以下是一些去除上眼皮脂肪粒的方法：
1.维生素E油按摩：用维生素E油在脂肪粒上轻轻按摩，每天晚上睡前按摩5-10分钟，坚持几周，脂肪粒会逐渐消失。
2.粉刺针挑除：如果脂肪粒比较大，可以用粉刺针挑除。先用酒精消毒粉刺针，然后用针尖挑破脂肪粒的表皮，再用镊子挤出里面的白色颗粒，最后用酒精消毒伤口。
3.激光治疗：如果脂肪粒比较多或者比较顽固，可以考虑激光治疗。激光治疗可以快速有效地去除脂肪粒，但需要多次治疗，而且价格比较昂贵。
4.注意眼部清洁：保持眼部清洁，避免油脂和污垢积聚，有助于预防脂肪粒的产生。
5.选择合适的护肤品：避免使用过于油腻的护肤品，尤其是眼部护理产品，选择清爽、不油腻的产品。
6.注意饮食健康：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，去除上眼皮脂肪粒的方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的方法。如果脂肪粒较多或者出现红肿、疼痛等症状，建议及时就医。