血瘀体质的人，面色口唇偏暗，舌下的静脉瘀紫，皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青，眼睛里的红丝很多，刷牙是牙龈容易出血，容易烦躁、健忘，性情急躁。
血瘀体质的人，除了药物治疗，还可以通过饮食、运动等方式进行调理。饮食上可以多吃一些具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘等。运动可以促进血液循环，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。此外，血瘀体质的人还应保持心情舒畅，避免情绪过激。
需要注意的是，血瘀体质的调理需要长期坚持，同时，如果血瘀体质的人出现了严重的身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。