体检前降低转氨酶可以采取以下措施：
1.休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体有足够的时间休息和恢复。
2.饮食：清淡饮食，避免高油、高脂、高糖的食物，减少肝脏的负担。
3.戒酒：酒精会直接损伤肝脏，导致转氨酶升高，体检前应避免饮酒。
4.避免剧烈运动：剧烈运动可能导致转氨酶升高，体检前应避免剧烈运动。
5.避免药物影响：某些药物可能会影响转氨酶的水平，如抗生素、解热镇痛药等，如果正在服用这些药物，应提前告知医生。
6.遵循医生建议：如果有肝脏疾病或其他健康问题，应遵循医生的建议进行治疗和调理。
需要注意的是，转氨酶只是反映肝功能的一个指标，转氨酶升高并不一定意味着肝脏有问题，还需要结合其他检查结果和临床症状进行综合判断。如果对体检结果有疑虑，建议咨询医生或进一步检查。