体检前若想降低转氨酶，可尝试以下方法：
1.调整饮食：
清淡饮食：体检前应保持清淡饮食，避免食用高油、高脂、高糖的食物，这些食物可能会导致转氨酶升高。
增加蛋白质摄入：蛋白质可以帮助肝脏修复和再生，适当增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以提高肝脏的功能。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于减轻肝脏的负担，建议多吃。
2.避免饮酒：
酒精主要在肝脏中代谢，饮酒会增加肝脏的负担，导致转氨酶升高。体检前应避免饮酒。
3.注意休息：
过度劳累会导致转氨酶升高，因此体检前应注意休息，避免熬夜和过度劳累。
保持良好的心态：紧张、焦虑等情绪也可能会导致转氨酶升高，因此体检前应保持良好的心态。
4.避免药物影响：
某些药物可能会影响转氨酶的水平，如抗生素、解热镇痛药等。体检前应避免使用这些药物，如需使用，应提前告知医生。
5.体检前的其他注意事项：
空腹：体检前应保持空腹8~12小时，避免进食和饮水，以确保检查结果的准确性。
避免剧烈运动：体检前应避免剧烈运动，以免导致转氨酶升高。
告知医生病史：体检时应告知医生自己的病史和用药情况，以便医生做出正确的诊断。
需要注意的是，以上方法只能在一定程度上降低转氨酶，但并不能完全消除转氨酶升高的原因。如果转氨酶升高较为明显，或伴有其他症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，体检前的注意事项可能会有所不同，应根据具体情况咨询医生。