来例假时流黑色的血，可能是以下原因导致：
1.宫寒：如果女性在例假期间，不注意保暖，或食用过多生冷食物，可能会导致宫寒，使经血排出不畅，出现经血颜色发黑的情况。此外，宫寒还可能伴有痛经、手脚冰凉等症状。
2.气滞血瘀：如果女性在例假期间，情绪不佳，经常生气或抑郁，可能会导致气滞血瘀，使经血在子宫内淤积，排出不畅，出现经血颜色发黑的情况。此外，气滞血瘀还可能伴有腹胀、腹痛等症状。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，也可能导致例假时流黑色的血。此外，这些疾病还可能伴有白带异常、下腹坠胀等症状。
4.内分泌失调：内分泌失调也可能导致例假时流黑色的血。如果女性的内分泌失调，可能会导致激素水平紊乱，使子宫内膜脱落不规律，从而出现经血颜色发黑的情况。此外，内分泌失调还可能伴有月经周期不规律、经量异常等症状。
如果出现例假时流黑色的血的情况，可以通过以下方法进行调理：
1.注意保暖：在例假期间，要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以多喝热水，或用热水袋敷在腹部，以促进血液循环，缓解宫寒的症状。
2.调整饮食：在例假期间，要注意饮食，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重宫寒或气滞血瘀的症状。可以多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、羊肉等。
3.保持心情愉悦：在例假期间，要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来缓解压力，保持心情舒畅。
4.注意休息：在例假期间，要注意休息，避免过度劳累。可以适当增加睡眠时间，以保证身体有足够的精力来应对例假期间的身体变化。
5.就医检查：如果例假时流黑色的血的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如痛经、白带异常等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现例假时流黑色的血的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在例假期间，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。