咳嗽厉害可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.尝试止咳祛痰药：如果咳嗽严重影响生活，可以使用止咳祛痰药，如氨溴索、溴己新等。请务必按药品说明书或在药师指导下购买和使用。
2.多喝水：多喝水有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。保持身体水分充足也有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
3.避免诱因：尽量避免接触过敏原、烟雾、空气污染等可能刺激咳嗽的因素。保持室内空气湿润，避免过度干燥。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽。可以选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
5.就医诊治：如果咳嗽持续时间较长、伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如使用抗生素治疗细菌感染等。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果咳嗽严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。