打呼噜医学上称为打鼾，打鼾声音特别大可能是多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整睡眠姿势：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠，阻塞气道，导致打鼾。改为侧卧睡眠，有助于减轻打鼾。
2.控制体重：肥胖会增加颈部脂肪，导致气道狭窄，更容易打鼾。保持健康的体重有助于改善打鼾情况。
3.避免饮酒和镇静药物：酒精和镇静药物会放松喉部肌肉，使气道更容易狭窄，从而加重打鼾。
4.保持鼻腔通畅：治疗鼻塞或过敏等问题，可改善鼻腔通气，减少打鼾。
5.使用口腔矫治器：口腔矫治器可以保持口腔正常结构，防止舌头后坠，从而减轻打鼾。
6.考虑手术治疗：如果打鼾是由于鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构性问题引起，可能需要手术治疗。
7.就医诊治：如果打鼾严重影响生活质量，或伴有呼吸暂停、日间嗜睡等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如睡眠监测，以确定打鼾的原因，并制定相应的治疗方案。
打鼾可能是一种正常的生理现象，但也可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现。如果打鼾问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。