根据脚长小水疱很痒的症状，这可能是足癣、汗疱疹或湿疹等疾病引起的。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起小水疱和瘙痒的原因有很多，最好咨询皮肤科医生进行诊断，以确定具体的病因，并获得适当的治疗建议。
2.保持清洁：保持脚部清洁干燥，每天洗脚，选择透气的鞋子和袜子，避免穿太紧或不透气的鞋子。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致感染和皮肤破损，加重症状。如果瘙痒难以忍受，可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解。
4.使用药物：根据医生的建议，可以使用外用药物，如抗真菌药膏、糖皮质激素药膏或抗生素药膏等。如果有感染，可能需要口服药物治疗。
5.注意个人卫生：勤换洗衣物、床单和毛巾，避免与他人共用毛巾、鞋子和袜子，以防止传播。
6.避免刺激因素：减少热水泡脚、使用刺激性的清洁剂或化学物质，避免长时间浸泡在水中。
7.饮食调整：某些食物可能会加重皮肤症状，如辛辣食物、海鲜、发物等，可以尝试避免食用。
8.治疗潜在疾病：如果有其他潜在的疾病，如糖尿病，需要积极治疗，以控制病情。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或免疫系统较弱的人，治疗方法可能会有所不同。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果症状持续加重或不缓解，应及时复诊。