猪脚炖什么下奶最好

猪脚炖什么下奶最好？

猪脚炖通草下奶最好。通草味甘、淡，性微寒，归肺、胃经，具有清热利尿、通气下乳的功效，主治湿热淋证、水肿尿少、乳汁不下等。

猪脚炖通草的做法如下：

1.将猪脚洗净，剁成小块，放入开水中焯水去腥，捞出沥干水分备用；

2.将通草洗净，用纱布包好，扎紧口备用；

3.将猪脚、通草、姜片、料酒、适量清水放入砂锅中，大火煮开后转小火炖煮2-3小时，至猪脚软烂；

4.加入适量盐调味，继续炖煮10-15分钟即可。

需要注意的是，通草的用量不宜过多，一般每次使用10-15克即可。此外，猪脚炖通草虽然下奶效果较好，但也不能过量食用，以免引起消化不良。