男性睾酮低可通过药物治疗、饮食调整、生活方式改善等方法来提升睾酮水平，具体分析如下：
1.药物治疗：
十一酸睾酮：为睾酮的十一酸酯，是长效雄激素制剂，能促进男性生长、发育，促进睾丸及附属器官的发育，并促进精子的生成。
促性腺激素：可刺激睾丸间质细胞分泌睾酮，适用于睾丸功能减退者。
2.饮食调整：
多吃含锌食物：如牛肉、牛奶、鸡肉、蛋黄等，有助于提高睾酮水平。
多吃含精氨酸食物：如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼等，能促进睾酮的合成。
多吃含钙食物：如虾皮、咸蛋、乳制品等，能刺激睾酮的分泌。
3.生活方式改善：
坚持运动：适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高身体免疫力，有助于睾酮的分泌。
保证充足睡眠：睡眠不足会影响睾酮的分泌，因此要保证充足的睡眠时间。
减少吸烟饮酒：吸烟和饮酒会影响睾酮的分泌，因此要减少吸烟饮酒的次数。
以上内容仅供参考，如出现睾酮低的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。