打狂犬疫苗后胳膊疼几天是常见的不良反应，通常会在接种后的1-3天内自行缓解，但具体时间因人而异。以下是可能导致胳膊疼的原因：
1.疫苗不良反应：狂犬疫苗是一种生物制品，接种后可能会引起局部或全身的不良反应。胳膊疼是常见的局部不良反应之一，可能是由于疫苗刺激肌肉、神经或血管所致。
2.针刺伤：接种疫苗时，针头可能会刺破皮肤和血管，引起局部出血和淤血。这些损伤可能会导致胳膊疼。
3.个体差异：每个人的身体对疫苗的反应都不同，有些人可能对疫苗中的成分更为敏感，从而更容易出现胳膊疼等不良反应。
如果胳膊疼持续时间较长或症状严重，可采取以下措施：
1.休息：减少胳膊的活动，避免提重物或进行剧烈运动，让胳膊得到充分的休息。
2.冷敷：在接种后的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷胳膊，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在接种24小时后，可使用热水袋或热毛巾热敷胳膊，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.疼痛缓解：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。
需要注意的是，如果胳膊疼伴有红肿、发热、呼吸困难等严重不适症状，应立即就医，以便及时诊断和治疗。此外，接种疫苗后应注意观察身体状况，如有异常应及时告知医生。同时，要保持接种部位的清洁和干燥，避免感染。