早晨眼睛浮肿可以通过以下方法缓解：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀。
2.按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，可促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，可减少水分在眼部积聚，缓解肿胀。
4.饮食调整：少吃或不吃咸的食物，多吃利水消肿的食物，如冬瓜、红豆等。
5.及时就医：如果眼睛浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，排除眼部疾病的可能。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。